دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده، برای بسیاری از افراد دغدغه است. درباره دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده باید بدانید که معمولاً ۱ روز (گاهی تا ۲ روز) پس از این جراحی، باید در بیمارستان بمانید. در روزهای اولیه پس از این جراحی به احتمال زیاد احساس تهوع و استفراغ، درد پس از جراحی، خستگی و از دست دادن اشتها خواهید داشت. ممکن است در محل برش پس از جراحی، شما درد را احساس کنید که البته خفیف است. برخی بیماران در قسمت گردن و شانه نیز درد را تجربه می کنند. بعد از عمل اسلیو معده، بهتر است یک تا دو روز در بیمارستان بمانید تا درد شما از طریق تیم پزشکی تحت کنترل قرار بگیرد. در حالت کلی دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده برای هر فرد با توجه به سیستم ایمنی بدن و توانایی حرکت متفاوت می باشد. اما تمریناتی برای سرعت بخشیدن به روند بهبودی، در دوران نقاهت بعد از این عمل وجود دارد.
معمولا این دردها خفیف و قابل تحمل هستند. توصیه می‌کنیم ویدئوی تجربیات کسانی که عمل اسلیو معده انجام داده‌اند را مشاهده نمایید.
تمرینات موثر در روند بهبودی در دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده
موثرترین تمرین برای سرعت بخشیدن به زمان بهبودی در دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده، راه رفتن یا حتی تغییر حالت در رختخواب است. راه رفتن در تایم های کوتاه موجب افزایش گردش خون می شود و از لخته شدن خون در معده جلوگیری می نماید. همچنین در شب اول پس از جراحی، نشستن بر روی تخت و آویزان کردن پاها در کنار تخت موجب تسکین دردهای ناشی از جراحی می شود. پس از گذشت چند ساعت از جراحی، از شما خواسته می شود که از تخت بلند شده و راه بروید.
پس بهتر است هر یک ساعت، به مدت نیم ساعت پیاده روی کنید. ممکن است هنگامی که راه می روید، به اندازه کافی احساس خوبی نداشته باشید؛ اما دستورالعمل را رعایت کنید. تنفس عمیق نیز به کاهش ترشحات ریه و گلو کمک می کند و باعث می شود گردش خون در بدن افزایش پیدا نماید. افزایش گردش خون علاوه بر اینکه به روند بهبودی شما در دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده کمک می کند، موجب از بین بردن مواد بیهوشی از بدن نیز می شود.
چالش های رایج دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده
در طی دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده ممکن است عوارض جانبی متعددی بروز پیدا نماید. اما باید بدانید که بیشتر این عوارض پس از مدت کوتاهی به صورت کامل از بین می روند. تمامی این چالش ها با تغییر رژیم غذایی و سبک جدید زندگی، ایجاد می شوند که از جمله آنها می توان به حالت تهوع اشاره داشت.
حالت تهوع در دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده امری معمول و شایع است. زیرا در این عمل معده تا حد زیادی کوچک شده و در نتیجه نوشیدن یا خوردن بیش از مقدار مجاز می تواند حالت تهوع ایجاد نماید. برای کاهش این امر می توانید پس از اینکه هر بار ترکیبی را به رژیم غذایی خود اضافه کردید، توجه نمایید که آیا معده شما آن را تحمل می کند یا خیر.
تغییرات نامنظمی در سیستم گوارشی، در طی دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده اتفاق می افتد. پس از این عمل ممکن است فردی دچار یبوست یا شخص دیگری دچار اسهال شود. در برخی مواقع صداهایی از ناحیه شکم شنیده می شوند که این صداها با گذشت زمان کاهش پیدا نموده و بهبود می یابند.
احساس ضعف در بدن هم در دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده کاملاً طبیعی است. به سبب کاهش مصرف مواد غذایی و دریافت کالری کمتر ممکن است، ضعف بدنی احساس شود؛ اما با تغییر رژیم غذایی این امر نیز برطرف می گردد.
توصیه هایی برای دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده
پس از عمل اسلیو معده جراح بر اساس میزان بهبودی بدنتان، برای رفتن شما به منزل تصمیم می گیرد. پزشک جراح قبل از دستور ترخیص، توصیه های مربوط به رژیم غذایی، فعالیت ها و همچنین اقدامات احتیاطی در مورد بازگشت به خانه را با شما در میان می گذارد. اما توصیه های کلی در دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده عبارتند از:
پیاده روی
در هفته های اول پس از این جراحی، ممکن است احساس ضعف داشته باشید و خیلی زود خسته شوید. اما با این حال فعالیت های مکرر مثل پیاده روی کوتاه به شما توصیه می شود. هر چه فعالیت بدنی بیشتری داشته باشید، روند بهبودی شما سرعت پیدا می کند. با پیاده روی روزانه سریعتر به سطح انرژی اولیه خود باز می‌گردید پس بهتر است همانطور که پیشتر نیز گفته شد، هر یک ساعت، نیم ساعت پیاده روی داشته باشید.
هیدراته ماندن بدن
ممکن است در چند هفته پس از عمل و در دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده، دچار حالت تهوع و استفراغ شوید. اما برای کنترل این عوارض جانبی بهتر است مصرف مایعات را فراموش نکنید. نوشیدن جرعه های کوچک مایعات و نوشیدن مکرر آب، به هیدراته ماندن بدن کمک می نمایند. توصیه می شود که حداقل روزانه بین ۱ الی ۲ لیتر آب بنوشید.
دوش گرفتن
یکی از بهترین توصیه ها در دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده دوش گرفتن است. برای اینکه احساس بهتری از لحاظ بهداشت شخصی داشته باشید، می توانید هر روز دوش بگیرید. دوش گرفتن علاوه بر اینکه به شما احساس خوبی می دهد، به از بین بردن آلودگی های قرار گرفته بر روی زخم های ناشی از عمل نیز کمک می کند.
مراقبت از زخم ها
در عمل اسلیو معده برش های شما در عمق پوست، دارای بخیه هستند. برخی از این بخیه ها، جذبی بوده و با گذشت زمان جذب می شوند. اما چسب قرار گرفته بر روی نقاط جراحی شده پس از دو هفته جدا می شود. در طی دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده ممکن است به هنگام دوش گرفتن چسب ها خیس شوند. اما این امر نگران کننده نیست و در صورت جدا شدن چسب، می توان روی برش ها را با وازلین مرطوب نمود.
رژیم غذایی دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده
بعد از عمل اسلیو معده، باید رژیم غذایی خاصی داشته باشید. رژیم غذایی شما در طی دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده با مایعات آغاز می شود. سپس غذاهای جامد، به تدریج وارد برنامه غذایی شما می شوند. اگر می خواهید پس از عمل اسلیو معده سریع تر به اندام ایده آل خود دست پیدا نمایید، رعایت نمودن رژیم غذایی بعد از عمل بسیار ضروری و مهم است. چرا که می تواند از اسهال، تهوع و استفراغ و نشت معده در دوران نقاهت جلوگیری کند. در هفته های اول پس از جراحی مصرف مایعاتی مانند آب گوشت رقیق شده، نوشیدنی های بدون کافئین و نوشیدن آب توصیه می شود. البته به هنگام مصرف مایعات این نکته را در نظر داشته باشید که تمامی مواد خوراکی باید بدون شکر باشند.
پس از گذشت دو هفته از دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده و شروع غذاهای جامد، بهتر است از غذاهای پوره شده شروع نمایید و سپس به سمت غذاهای سفت تر بروید. در طی دوران نقاهت، باید غذاهایی را مصرف کنید که حاوی تمام مواد مغذی ضروری برای بدن هستند. در این دوران توجه داشته باشید که از مصرف مایعات همراه با غذا خودداری نمایید. زیرا این امر درد معده را تشدید می کند و ممکن است، حالت تهوع و استفراغ را به دنبال داشته باشد. در دوراننقاهت بعد از عمل اسلیو معده، از خوردن غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد نیز اجتناب نمایید. در صورتی که میل به غذا خوردن ندارید، برای شروع می توانید با قاشق چای خوری و یک بشقاب کوچک غذا خوردن را آغاز کنید.
ما در مطلبی اختصاصی، با جزئیات کامل رژیم غذایی بعد از عمل اسلیو معده را توضیح داده‌ایم.
کلام پایانی
دوران نقاهت بعد از عمل اسلیو معده در حداقل ترین حالت ممکن ۵ روز است که پس از این زمان، باید فعالیت های روزمره خود مانند پیاده روی را شروع کنید. اما از انجام فعالیت های فیزیکی سنگین مانند ورزش وزنه برداری خودداری نمایید. همچنین بهتر است بلافاصله بعد از انتقال از اتاق عمل به بخش، شروع به پیاده روی کنید (هر یک ساعت، به مدت نیم ساعت)، این کار باعث می‌شود روند بهبودی شما سرعت بیشتری پیدا نماید. اگر در طی این دوران به تمامی توصیه های پزشک خود عمل کنید، قطعاً می توانید بهترین دوران نقاهت را سپری نمایید.
