آیا افزایش سایز معده بعد از جراحی لاغری معده حقیقت دارد؟

یکی از اولین سؤالاتی که بیماران درباره جراحی اسلیو معده می‌پرسند این است که آیا پس از جراحی اسلیو معده من افزایش سایز پیدا می‌کند؟ آیا افزایش سایز معده بعد از جراحی لاغری اسلیو و بای پس حقیقت دارد؟

شما برای کوچک کردن معده‌تان جراحی اسلیو معده انجام می‌دهید. این جراحی باعث می‌شود تا سریع‌تر احساس سیری کنید و غذای کمتری بخورید. اسلیو معده فواید زیادی برای کاهش ترشح هورمون گرلین (همان هورمون ایجادکننده گرسنگی) دارد. اما در نهایت این ماهیت محدودکننده معده کوچک‌تر است که باعث کاهش وزن می‌شود.

بنابراین هوشمندانه‌تر است که بپرسیم «عامل افزایش سایز معده بعد از جراحی اسلیو چیست؟». بعد از جراحی احتمال بزرگ شدن معده وجود دارد.

معده ما توانایی شگفت‌انگیزی برای انبساط و انقباض به دنبال مصرف غذا دارد. دیواره معده ما از چین‌های بافتی با نام آژنگ تشکیل شده است. این چین‌ها در دیواره معده در واکنش مستقیم به غذایی که وارد معده‌تان می‌شوند، منبسط و منقبض می‌شوند.

گرسنگی و نحوه عبور غذا از معده

غذا از طریق دهان ما وارد شده، جویده و بلعیده می‌شود. سپس از طریق مری وارد معده می‌شود، تا اسید معده فرایند تجزیه غذا را آغاز کند. با ادامه غذا خوردن، غذای بیشتری وارد معده شده و به سایر غذاها اضافه می‌شود و باید منتظر تجزیه شدن به‌وسیله اسید معده بماند.

شکم ما منبسط می‌شود تا همه این غذاها را در خود جای دهد. وقتی معده به‌اندازه کافی منبسط شود سیگنالی به مغز ارسال می‌کند و می‌گوید «غذا کافی است، الان سیر هستم». پس از غذا خوردن، غذا به‌آرامی به‌وسیله اسید معده‌تان تجزیه می‌شود و سپس دیواره معده منقبض می‌شوند تا غذا را با فشار وارد روده کند، جایی که شیره‌های گوارشی غذای شما را بیشتر هضم می‌کنند.

دلیل چاقی تعداد زیادی از افراد دارای اضافه‌وزن این نیست که آنها بیشتر از بقیه ما غذا را دوست دارند. این امر بدان دلیل است که سیگنال‌های گرسنگی و سیری آنها با مشکل مواجه شده است.

زمانی که با پرخوری منظم باعث بزرگ شدن و افزایش سایز معده می‌شوید، سیگنال‌هایی که معده شما برای نشان‌دادن سیری و گرسنگی به مغز ارسال می‌کند منحرف می‌شوند. پس از مدتی که معده‌تان کمی گشاد شده است فقط می‌گوید «من سیر هستم» و زمانی که هنوز نیمه پر است ممکن است سیگنال «غذا بخور» را به مغز ارسال کند. به همین دلیل است که کاهش وزن دشوار است.

زمانی که پرخوری منجر به افزایش سایز معده بعد از جراحی لاغری می‌شود

پس از جراحی لاغری اسلیو معده لازم است تا معده خود را از چرخه پرخوری که منجر به افزایش سایز معده بعد از جراحی اسلیو معده می‌شود دور کنید.

اگر بعد از یک وعده غذایی سنگین باز هم یک وعده غذایی بزرگ بخورید و به طور منظم این کار را انجام دهید، خطر افزایش سایز معده بصورت همیشگی وجود دارد. اندازه معده‌تان خطرناک نیست. خطر این است که محرک‌های گرسنگی و سیری را به‌درستی تحریک نکنید. این امر منجر به استمرار چرخه پرخوری می‌شود که در نهایت منجر به افزایش وزن خواهد شد.

چگونه از افزایش سایز معده بعد از جراحی اسلیو جلوگیری کنیم

 خوردن یک یا دو وعده غذایی بزرگ منجر به افزایش سایز معده یا ایجاد مشکلاتی در محرک‌های گرسنگی و سیری شما نمی‌شود بااین‌حال انجام چندین باره این کار منجر به مشکلاتی می‌شود.

در ادامه فهرستی از مهم‌ترین نکات برای کاهش ریسک بزرگ شدن معده پس از جراحی اسلیو ارائه می‌شود.

1.  حجم غذای مصرفی را محدود کنید نه شیرینی را. به‌جای اینکه تمام جوانب رژیم غذایی خود را کاملاً محدود کنید، هفته‌ای یک‌بار با یک غذای خاص با اندازه محدود به خودتان جایزه بدهید اما بیرون نروید و یک وعده غذایی بزرگ نخورید.
2. در زمان مصرف غذا، مایعات ننوشید. بهتر است مایعات را یک یا دو ساعت قبل از غذا و یا یک یا دو ساعت بعد از غذا بنوشید. به این شکل، مایعات فرصت هضم پیدا می‌کنند و گازی که فضای لازم برای مواد مغذی را کاهش می‌دهد را ایجاد نمی‌کنند.
3. اگر وعده غذایی بزرگ‌تر از حد معمول خوردید، وعده غذایی بعدی خود را کوچک کنید و مطمئن شوید که مصرف وعده‌های غذایی بزرگ به یک عادت بدل نمی‌شود.
4. اگر همیشه احساس گرسنگی می‌کنید، کمی میان وعده مصرف کنید. مصرف بادام یک راه سالم و خوشمزه برای احساس رضایت در بین وعده‌های غذایی است.
5. یک کتاب آشپزی خوب با دستورالعمل غذاهای سالم برای افرادی که جراحی اسلیو معده انجام داده‌اند تهیه کنید. در ادامه ما فهرستی از کتاب‌های محبوب خود را ارائه می‌دهیم.
6. ناامید نشوید. اگر از مسیر منحرف شدید و یک یا دو وعده غذایی یا حتی کل هفته قبل را پرخوری کرده‌اید ناامید نشوید. معده و مغز تاب‌آوری خارق‌العاده‌ای دارند. از نو شروع کنید و دوباره وعده‌های غذایی معمول را بخورید. قبل از اینکه کنترل اوضاع از دستتان خارج شود با جراحتان تماس بگیرید و درخواست کمک کنید.
7. برای حفظ رژیم بعد از جراحی لاغری خود از دیگران کمک بگیرید و از کمک خواستن خجالت نکشید.

بنابراین افزایش سایز معده پس از جراحی اسلیو دروغ نیست و ممکن است اتفاق بیفتد. آگاه باشید و از آن جلوگیری کنید. یادتان می‌آید که جراحی و بهبودی از آن چقدر سخت بود؟ یادتان می‌آید که چه تصمیم بزرگی گرفتید؟ هیچ‌وقت برای تغییر عادت و بازگشت به مسیر درست دیر نیست.

راهنمای جامع رژیم غذایی جراحی اسلیو

اگر قصد انجام جراحی اسلیو را دارید یا آن را انجام داده‌اید، باید بدانید که قبل و بعد از عمل می‌توانید چه چیزهایی را بخورید و چه چیزهایی را نباید بخورید. در این راهنمای کامل اطلاعاتی که لازم است برای شروع مسیر درست بدانید در اختیار شما قرار می‌گیرد.